O脚からの腰痛ではここを一度緩めてみてください！
From 前野真一郎
デスクより
今回は、
O脚からくる腰痛と関係のある
筋肉を緩める方法を
お伝えしようと思います。
O脚傾向だと、
股関節にねじれの運動が起こり
お尻の筋肉が緊張して、
硬くなってしまいます。
お尻の筋肉は腰骨を
安定させる筋肉と繋がるので、
腰の筋肉も引っ張れて硬くなり
腰痛の原因になったりします。
ですので、
O脚でお尻が硬く腰痛の方は、
自分で緩ませる事が大切です。
それでは、そのやり方を
実践していこうと思います。
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最後までご覧いただき
ありがとうございました！
-整体院 京薫
前野 真一郎
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