「猫背を良くしたい!」そんな時どうする?

顔写真

 

 

 

 

 

 

From 前野真一郎
デスクより

 

本日は、
猫背姿勢のように
姿勢が丸まってしまう、
そんな状態を解消する為の
ボディーワークについて
お伝えしようと思います。

 

猫背姿勢になると、
骨盤が後ろへ傾くだけでなく、
背骨も丸まります。

 

背骨が丸くなると
肩甲骨が外へと開くので、
肩甲骨周りの筋肉が引かれて
緊張した状態になります。

 

こうなると、
肩甲骨周りが凝る感じがする等
コリの症状が出たりします。

 

こう考えると、
猫背姿勢から腰だけでなく、
上半身の症状にも
繋がってしまいます。

 

ですので、
普段から猫背姿勢を
自分で簡単に調整する方法を
お伝えしていこうと思います。
↓↓

最後までご覧いただき
ありがとうございました!

 

-整体院 京薫
前野 真一郎

 

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