いたってシンプルな股関節を柔らかくする方法

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From 前野真一郎
デスクより、、、

 

こんにちは!
整体院 京薫の前野です。

 

ブログをご覧頂き
ありがとうございます^_^

 

今回は、
腰痛原因にも関係する
股関節についてお話します。

 

股関節は、
足先から伝わる衝撃を
分散させる働きがあり、
ここが硬いと骨盤や腰に
衝撃がモロにかかります。

 

こうなると、
骨盤や腰に負担がかかり
いずれは痛みに繋がります。

 

ですので、
股関節を柔軟にする事で
腰周りにかかる負担を
軽減できますので、
腰痛軽減や予防には
すごく重要です。

 

では、
実際にどうすれば
股関節の柔軟性を
出す事ができるのか?

 

詳しくはこちらの動画で
お話させて頂いています!
↓↓

最後までご覧頂き
ありがとうございます!

 

-整体院 京薫
前野 真一郎

 

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