From 前野真一郎
デスクより、、、
今回は、
痛みを出さずにできる
腰痛改善の為に必要な
腹筋エクササイズを
お伝えしようと思います。
腹筋運動というと、
痛みが出てしまいそうと
思われるかもしれないですが、
ここでは負担をかけずに、
深い所の腹筋を効かせる事を
おこなっていきます。
その実践を含めて
お伝えしていきます！
↓↓
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
-整体院 京薫
前野 真一郎
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